Of, zoals mijn teacher Michaela Boehm het zo treffend verwoordde deze week: STOP always trying to mess with your body and your mind!
De bewegingslessen die ik geef zijn bedrieglijk simpel. En toch zijn ze lang niet altijd even makkelijk. Omdat we altijd wel iets vinden om controle over uit te oefenen.
Ooit, op de allereerste dag en in de allereerste oefening van mijn NLP Practitioner training vroeg de trainer ons om even stil te staan bij ons lijf, en hoe we ons voelden. Na een paar minuten vroeg ze ons om onze ervaringen te delen. Toen ik trots vertelde dat ik het zo tof vond dat ik door de vele yogabeoefening zo snel tot een diepe en ontspannen buikademhaling kon komen, was haar reactie alleen maar: ‘Dat was niet de opdracht’.
OEFFF. Die zat.
En toch duurde het nog een jaar of twee voordat ik echt tot de kern van deze opmerking door kon dringen. En in die jaren hield ik mezelf voor dat ik echt heel goed was in rustig en diep ademen. De hele dag door. Maar dat was helemaal niet waar! Waar ik wel heel goed in was, is zodra ik aan ademhaling dacht, mezelf die diepe en rustige ademhaling opleggen. En dat ging dus zo automatisch dat ik echt niet door had, dat ik een groot deel van de dag veel oppervlakkiger ademde.
IS DAT ERG DAN? Ja, dat is erg. Want op deze manier had ik geen idee welke invloed de buitenwereld op mij had! Een van de indicatoren die mij hadden kunnen wijzen op zowel positieve als negatieve spanning, zette ik op deze manier heel effectief buiten spel. Zodra er ergens spanning aan te pas kwam, ademde ik die weg voordat ik het bewust kon registreren. Ik ging tamelijk onbewogen door het leven, en dat is precies zo saai als het klinkt… Met Non-Linear Movement verleggen we de aandacht van dat wat we zouden willen, naar dat wat is. Wat een verademing…
"Thaise massage vormde de start van het avontuur wat me vanuit mijn hoofd naar mijn lijf bracht, en als resultaat daarvan ervaar ik meer levenslust dan ooit tevoren."