‘Laat je bewegen dóór je lichaam, in plaats van je lichaam te bewegen.’

Loes

Massage

Massage is zoveel meer dan ontspanning alleen, net zoals yoga zoveel meer is dan een oefening in lenigheid.

‘O, heerlijk!', zegt Maura, 'ik kan er weer even tegenaan!’

Dat is wat ik iedere keer dacht als ik bij jou de deur uit ging. Ik voelde me gewoon altijd zo welkom bij je!
Je manier van aanraken is heel respectvol. Thaise zwangerschapsmassage is wat steviger dan een ontspanningsmassage, maar toch was je aanraking zacht. Dat vond ik zo fijn! Je stem is heel prettig in de dingen die je zegt tijdens de massage. Rustgevend.

Dat je me vroeg of ik met een intentie de massage in wilde gaan, vond ik ook bijzonder. Daardoor werd het voor mij echt een moment van bezinning. Het maakte dat ik ook de dagen erna vaker stilstond bij mijn intentie en hoe dat dan voelde in mijn lichaam. Ik was in die dagen veel beter in staat om bewust de verbinding met mijn kindje aan te gaan.

 Na de massages gaf je me de gelegenheid om te landen en kon ik mijn verhaal bij je kwijt. Met een kopje thee natuurlijk. Het was zo fijn dat je met me meedacht en boeken over zwangerschap aanraadde. Al deze aandacht maakte dat ik me elke keer als herboren voelde!

Wat massage voor je doet

Je lichaam bevat oneindig veel wijsheid en in jou huist een enorme levensbron om aan te boren. Juist tijdens je zwangerschap, je bevalling en de periode daarna. Je intuïtie is je grootste bron van kracht als moeder. Als je op de subtiele signalen van je lichaam leert vertrouwen, dan merk je dat je simpelweg wéét wat het juiste is voor jezelf én voor je kind.

Ik geloof dat iedereen deze vaardigheid kan ontwikkelen.

Thaise massage is voor mij hét middel om jou te ondersteunen in deze ontdekkingstocht. Het geeft je ontspanning en ruimte; díe elementen die jij nodig hebt om alles in je lichaam weer te laten stromen. Vanuit een diep gevoel van thuiskomen kun jij leren om te herkennen wat je lichaam je te vertellen heeft, en erop te vertrouwen dat wat jij voelt voor jou de waarheid is.

Mijn massages belichamen bij uitstek de vrouwelijke veerkrachtige, meanderende energie.

Weet wat je nodig hebt

Voor we beginnen met een sessie bespreken we wat jij op dat moment nodig hebt. Want ook dat verschilt van dag tot dag, van moment tot moment. Misschien wervelen de gedachten in een chaotische dans door je heen en heb je geborgenheid en begrenzing nodig om tot rust te komen. Of zit je vast in jezelf en gebruik je de massage om meer ruimte en daarmee flow te creëren.

Als je een langer traject met me aangaat, dan merk je dat je ook in je dagelijks leven vaker voelt wat je nodig hebt en hoe je daar zelf invulling aan kunt geven.

Weet wat je nodig hebt

Voor we beginnen met een sessie bespreken we wat jij op dat moment nodig hebt. Want ook dat verschilt van dag tot dag, van moment tot moment. Misschien wervelen de gedachten in een chaotische dans door je heen en heb je geborgenheid en begrenzing nodig om tot rust te komen. Of zit je vast in jezelf en gebruik je de massage om meer ruimte en daarmee flow te creëren.

Als je een langer traject met me aangaat, dan merk je dat je ook in je dagelijks leven vaker voelt wat je nodig hebt en hoe je daar zelf invulling aan kunt geven.

workshops en trainingen tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsmassage

Massage helpt je om weer naar je lichaam luisteren en de verbinding met je kindje te voelen. Het is ook een prachtig middel in de voorbereiding op je bevalling. Je vermogen om te ZIJN is je belangrijkste tool tijdens je bevalling. Hoe beter jij de signalen van je lichaam en je kind voelt, interpreteert en ernaar handelt, hoe soepeler jouw bevalling zal gaan. Massage ondersteunt jou in je reis naar binnen.

Waar heb je behoefte aan?

Eenmalige Thaise zwangerschapsmassage

Anderhalf uur voor 85 euro

Pakket van 3 Thaise zwangerschapsmassages

3x Anderhalf uur voor 225 euro

Postpartummassage

Nu je kind op je borst ligt, voelt het wellicht wat leeg aan in je buik. En al ben je volop in touw met je baby en het vinden van een ritme met elkaar, op de een of andere manier is het levenslange proces van losmaken nu al begonnen.  Om goed voor je kind te kunnen zorgen, moet je zelf goed in je vel zitten. Postpartummassage ondersteunt jou om ook in deze periode naar je lichaam te blijven luisteren.

Rebozo Sluitingsritueel

In veel culturen sluit je je zwangerschap en je kraamtijd symbolisch af met een ceremonie. Je maakt zo ruimte voor een nieuwe levensfase. In Mexico wordt daarbij gebruik gemaakt van de rebozo. Een rebozo is een lange doek die voor veel doeleinden wordt ingezet. Een daarvan is de sluitingsceremonie, waarbij je lichaam van top tot teen strak wordt ingewikkeld, zodat je helemaal in jezelf kunt keren. De overige onderdelen van het sluitingsritueel kunnen we aanpassen aan jouw wensen. Misschien wil je je moeder of vriendinnen uitnodigen, of doe je het juist liever met alleen je partner erbij. Het is allemaal bespreekbaar. Het Rebozo Sluitingsritueel zou er bijvoorbeeld zo uit kunnen zien:

  • Voetbad met versterkende kruiden, waarbij jij de gelegenheid hebt om je bevalervaring te delen
  • Thaise postpartummassage
  • Uitspreken van een intentie voor de komende periode
  • Rebozo sluitingsceremonie, waarbij je stap voor stap strak in doeken wordt gewikkeld om helemaal bij jezelf naar binnen te keren
  • Inclusief versterkende hapjes en drankjes

Waar heb je behoefte aan?

Eenmalige Thaise postpartummassage

Anderhalf uur voor 85 euro

Pakket van 3 Thaise postpartummassages

3x Anderhalf uur voor 225 euro

Rebozo sluitingsritueel

2,5 - 3 uur voor 210 euro

zwangerschap en beweging

Massage na verliesgeboorte

Een abortus, miskraam of stilgeboorte zet je leven op zijn kop. Koesterende en voedende aanraking is essentieel in het vinden van een hernieuwd evenwicht en het onderzoeken van je emoties. Tijdens deze massage bied ik jou veiligheid, warmte en geborgenheid. Doordat je letterlijk op mij kunt leunen, kun je alles even laten voor wat het is, en vind je uiteindelijk weer steun in jezelf.

Rebozo Sluitingsritueel

In veel culturen sluit je je zwangerschap en je kraamtijd symbolisch af met een ceremonie. Je maakt zo ruimte voor een nieuwe levensfase. In Mexico wordt daarbij gebruik gemaakt van de rebozo. Een rebozo is een lange doek die voor veel doeleinden wordt ingezet. Een daarvan is de sluitingsceremonie, waarbij je lichaam van top tot teen strak wordt ingewikkeld, zodat je helemaal in jezelf kunt keren. De overige onderdelen van het sluitingsritueel kunnen we aanpassen aan jouw wensen. Misschien wil je je moeder of vriendinnen uitnodigen, of doe je het juist liever met alleen je partner erbij. Het is allemaal bespreekbaar. Het Rebozo Sluitingsritueel zou er bijvoorbeeld zo uit kunnen zien:

  • Voetbad met versterkende kruiden, waarbij jij de gelegenheid hebt om je bevalervaring te delen
  • Thaise postpartummassage
  • Uitspreken van een intentie voor de komende periode
  • Rebozo sluitingsceremonie, waarbij je stap voor stap strak in doeken wordt gewikkeld om helemaal bij jezelf naar binnen te keren
  • Inclusief versterkende hapjes en drankjes

Waar heb je behoefte aan?

Eenmalige Thaise massage

Anderhalf uur voor 85 euro

Pakket van 3 Thaise massages

3x Anderhalf uur voor 225 euro

Rebozo sluitingsritueel

2,5 - 3 uur voor 210 euro
Wanneer ik naar jou kom voor een behandeling, reken ik reis- en parkeerkosten

Lineke: ‘Door jouw massage gingen mijn gevoelens niet meer met me aan de haal’

Toen ik na een traumatische bevalling en een aantal weken met mijn kind in het ziekenhuis weer thuiskwam, ben jij bij mij gekomen voor een massage. Ik wist dat ik het nodig had, maar ik twijfelde eraan of ik me eraan zou kunnen overgeven. Ik was bang dat ik in mijn hoofd nog te veel met mijn kind bezig zou zijn.
Het viel me eigenlijk alles mee. Omdat hij in de kamer naast ons was, hoorde ik hem huilen; je kunt zeggen een ontzettend storende factor. Maar omdat ik hem op een gegeven moment hoorde stoppen met huilen, wist ik dat het goed ging.

Wat voor mij heel belangrijk was, is dat jij heel goed aanvoelt tot waar je kunt gaan. Er was alle ruimte om gewoon te laten zijn waar ik was. Ik voelde daarna beter waar ik heen kon gaan als mijn kind weer helemaal uit zijn dak ging. Ik kon makkelijker aarden, mezelf weer voelen.

Ik zou deze massage aan iedere zwangere vrouw aanbevelen. Omdat zwanger zijn best heel wat is. En omdat je daarna je lichaam weer terug moet zien te vorderen als het ware. Ik denk dat het essentieel is om in je eigen kracht te blijven en op het toppunt van je intuïtie te kunnen zijn. En dat is heel helpend tijdens je zwangerschap, maar ook tijdens de bevalling en daarna.

FAQ

Omdat ik me heel goed kan voorstellen dat je nu nog onbeantwoorde vragen hebt, zet ik hier een aantal veelgestelde vragen op een rijtje. Staat die van jou er nu niet tussen, dan bel je me toch gewoon even!

De basis van mijn aanpak ligt in de Thaise yogamassage en in biodynamisch craniosacraal werk. Dit zijn twee vormen van lichaamswerk die van mij verlangen dat ik open luister naar wat jouw lichaam te vertellen heeft. Tijdens de sessies houd je gewoon je kleding aan. Ook heb ik kennis van Mexicaanse rebozotechnieken, waarbij een lange doek wordt gebruikt als middel om te masseren en het lichaam los te maken. In aanvulling daarop heb ik door mijn verpleegkundige achtergrond een grondige anatomische kennis en zet ik mijn ervaringen vanuit mijn doula opleiding natuurlijk met verve in.

Massage tijdens de zwangerschap is in alle trimesters veilig. Je moet als masseur wel weten wat je doet. Daarom is het verstandig om bij iemand aan te kloppen die gespecialiseerd is in zwangerschapsmassage.

Massage tijdens de zwangerschap is in alle trimesters veilig. Ongeacht of je gemasseerd wordt of niet, heb je natuurlijk in dit trimester wel een grotere kans op een miskraam. Veel masseurs masseren om die reden niet tijdens het eerste trimester. Simpelweg omdat ze alle kans willen wegnemen dat de miskraam wordt gelinkt aan de massage.

Voetmassage tijdens de zwangerschap is veilig. Het kan heel fijn zijn als je partner na een drukke dag je voeten masseert. Dat moet dan wel heel ontspannen en licht gebeuren. Vermijd diepe druk! Voor een professionele voetmassage kom je het beste naar een gespecialiseerd zwangerschapsmasseur.

Terwijl je zwanger bent gaat het leven natuurlijk gewoon door. Alles wat je normaal gesproken spanning gaf, geeft die spanning nog steeds. Maar nu heb je ook nog een kind om voor te zorgen. En dat kind krijgt alles wat jij meemaakt ook mee. Dat maakt ontspanning belangrijker dan ooit.

Neem bewust tijd voor jezelf. Om voor jezelf te zorgen. Die dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Ga sporten, wandelen, een weekendje weg. Vraag je partner om je te masseren. Dat kan desnoods gewoon over je kleding heen op de bank. 2 keer per week een massage van 20 minuten doet wonderen voor je verlagen van je stressniveau. Sta dagelijks eens een paar minuten stil bij wat jij nu echt wilt, waar jij op dat moment behoefte aan hebt.

En wees vooral niet te streng voor jezelf! Niemand is perfect.

Som ben je zo druk met alle om je heen, dat het lijkt alsof je de verbinding met je kind kwijt bent. Laat het nou zo zijn dat je de verbinding nooit echt kwijt bent. Je kind groeit in je en is in veel opzichten een met jou. Die verbinding is er. Je voelt hem alleen niet altijd. Let maar eens op, als jij de verbinding met je kind niet voelt, voel je dan wel verbinding met jezelf? Waarschijnlijk niet. Herstel het contact met je lichaam, en je voelt je automatisch dichter bij je kind.
Effectieve manieren om dit te doen zijn: Ademhaling, beweging (yoga, dans, qi gong, wandelen), massage, een warm bad of douche,  en natuurlijk lichaamswerk zoals massage of haptonomie.

In mijn optiek is het van het allergrootste belang dat je tijdens je zwangerschap leert luisteren naar je lichaam. Pas dan kan je lichaam het van je hoofd overnemen tijdens de bevalling, en dat is wat je wilt. Tijdens je bevalling brengt iedere gedachte je verder weg van de geboorte van je kind.
Mijn advies is dan ook om hier je prioriteit te leggen. Door zwangerschapsmassage, lichaamswerk, haptonomie, yoga, meditatie. Pas als je het gevoel hebt dat je weet hoe je contact maakt met je eigen lichaam is het tijd om je te verdiepen in de theorie rondom de bevalling en allerlei praktische zaken er omheen.

Waarschijnlijk sta je er niet om te springen om mij direct na je bevalling aan je bed te hebben. Maar het zou wel kunnen. Ik pas mijn massages aan jou aan. Dat kan een ontspannende voetmassage op dag 3 na je bevalling zijn, een craniosacraal-sessie waarbij ik je alleen heel licht aanraak op dag 7 of een volledige Thaise massage op een moment dat jij daar behoefte aan hebt.

Mijn massages worden niet vergoed door de zorgverzekeraar. Ik wil mijn cliënten de allerbeste begeleiding geven. Daar ligt mijn focus. Ik weiger om aan de lijn van de zorgverzekeraar te lopen en de scholingen te volgen die zij mij indirect opleggen. Ik steek veel tijd, energie en geld in scholing en wil daarbij vrij zijn om te doen wat ik wil. Die onconventionele keuze maakt mijn werkwijze uniek.