Het is bijna zover, dan heb ik mijn diploma als Thais massagetherapeut. Alles is afgerond, de laatste opleidingsdagen achter de rug. De grootste klus was mijn afstudeeronderzoek. In dit blog neem ik je even mee in de hoofdlijnen van mijn onderzoek. In latere blogs zal ik verder ingaan op wat massage (of zachte aanraking) kan betekenen tijdens en na je behandeling voor kanker.
Mijn onderzoek richtte zich op de periode na je behandeling, wanneer de kanker zogenoemd ‘in remissie’ is.
Het herstel begint pas na de laatste behandeling
De periode ná de behandeling van kanker. Voor de buitenwereld lijkt alles weer ‘normaal’. De ziekenhuisafspraken zijn achter de rug. Het leven mag weer worden opgepakt. Maar voor veel mensen voelt dat moment allesbehalve normaal.
In mijn afstudeeronderzoek voor de opleiding tot Thais massagetherapeut onderzocht ik wat zachte, ondersteunende aanraking – gebaseerd op Thaise massagetechnieken en de vijf elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde – kan betekenen in deze fase. Wat gebeurt er als je weer even mag voelen, in plaats van strijden?
Vertrouwen in je lichaam terugvinden
Een terugkerend thema in het onderzoek was het kwijtraken van vertrouwen in het eigen lichaam. Hoe vertrouw je een lijf dat jou zo plots in de steek heeft gelaten? Veel deelnemers die ik masseerde voor het onderzoek gaven aan dat ze zich sinds de diagnose niet meer echt verbonden voelden met hun lichaam. Thaise massage hielp hen stap voor stap om dat contact weer op te bouwen. Niet door te praten, maar door zacht aanwezig te zijn.
Thaise massage en het element Aarde
In mijn behandelingen werkte ik vooral met het element Aarde. Binnen de vijf elementen staat Aarde voor stabiliteit, voeding en verbinding. Precies dat wat veel mensen missen na een intensief medisch traject. Ze gaven aan dat de massage hielp om weer wat vastere grond onder de voeten te voelen. Minder zweven in je hoofd, meer landen in het lichaam.
De voordelen van massage na kanker
Bijna iedereen noemde de massage een reset. Een moment van diepe rust in een periode vol onzekerheid. Het maakte de dagen draaglijker. Het hoofd werd stiller, het lichaam minder gespannen. Er was ruimte om te ademen – letterlijk en figuurlijk. Soms kort, maar altijd voelbaar.
Massage als ondersteuning in je herstelproces
Voor het onderzoek masseerde ik de deelnemers drie tot acht keer. De effecten daarvan zijn niet direct levensveranderend. Dat hoeft ook niet. Maar wat ik zag, was dat regelmatige zachte aanraking houvast kan bieden. Een bedding waarin je je lichaam opnieuw mag leren kennen. Waar verdriet, angst, vermoeidheid, hoop en blijdschap allemaal bestaansrecht krijgen.
Massage na kanker in Den Haag – je bent welkom
Heb jij kanker gehad en voel je dat je lichaam soms nog als vreemd terrein voelt? Weet dan: je bent niet alleen. En er is een weg terug. Geen rechte lijn, maar een pad waarop je gedragen wordt. Zacht, afgestemd en zonder oordeel.
Ben je benieuwd wat massage voor jou kan betekenen in deze fase van herstel? Je bent van harte welkom in mijn praktijk aan de Goudenregenstraat in Den Haag.
hoi, ik ben loes
"Thaise massage vormde de start van het avontuur wat me vanuit mijn hoofd naar mijn lijf bracht, en als resultaat daarvan ervaar ik meer levenslust dan ooit tevoren."
Andere blog artikelen
boek een massage
Nieuwsbrief ontvangen?
Uit de kleren?
Waar de een zonder schaamte alle kleding op de grond laat vallen, vindt de ander het nogal een dingetje: uit de kleren gaan voor een massage. Maar is het wel altijd nodig om je kleding uit te trekken? In dit artikel leg ik uit hoe ik daarnaar kijk. Kwetsbaar Tijdens een massage kun je je
Moet je lenig zijn voor Thaise Massage?
Ten eerste: niemand is te stijf voor een Thaise massage! Sterker nog: als je stijf bent, kan een Thaise massage juist heel fijn zijn. Want het is echt niet zo dat ik door je stijfheid heen ga, en je door alle weerstand heen in allerlei houdingen breng die jouw lijf niet trekt. Dat zou een
Zelfzorg Superpower
<cringe> ‘Zorg eerst voor jezelf en dan pas voor de ander.’ Als ik dit hoor, staan mijn nekharen recht overeind.Dit is niet hoe het leven is. En ernaar streven en keer op keer falen maakt ons zelfvertrouwen er niet groter op. Maar wat dan??? Niet dat zelfzorg niet belangrijk is Don’t get me wrong, ik besteed in
Massage helpt je kiezen
Het moment dat ik in aanraking kwam met massage, ging ik leven. Thaise massage zorgde ervoor dat alles in mijn lichaam weer ging stromen. Er kwam letterlijk meer ruimte in mijn lichaam.
Voetmassage: waarom je voeten meer aandacht verdienen
Aandacht voor onze voeten betekent aandacht voor onze basis. Doordat we een Thaise massage beginnen bij de voeten kom je snel vanuit je hoofd naar je lichaam. Voel je weer wat waar zit, en ben je beter in staat opgeslagen spanning los te laten.
Healing Space
Ik was op slag verliefd op de masseur (het was een vrouw, maar masseuse klinkt zo tacky). Na mijn allereerste Thai massage lag ik op de mat en dacht: ‘My God, waarom heb ik dit niet eerder ontdekt?!?’ Anderhalf uur lang had ik me volledig geaccepteerd gevoeld. Mijn lichaam was bewogen en ik had mijn grenzen
Massage raakt ook je kind
Ik las haar artikel ‘Debunking the myths of massage in pregnancy’, en wist dat ik deze vrouw moest spreken. Dat leidde tot een prachtig gesprek voor de Pregnancy & Bodywork Podcast, waaruit het beeld naar voren komt van een wijze, aardse vrouw, met oog voor detail. Spiritueel zonder zweverig te worden. Daar houd ik van.
Hoe je trauma oplost
Anderhalf uur lang lag ik in de tandartsstoel. Ik wist dat de verdoving goed zat, ik had een duidelijk beeld van wat er speelde in mijn gebit en ik heb alle vertrouwen in mijn tandarts. Ik voelde geen bewuste emotionele stress. Toch ervaarde ik daar in die stoel de directe signalen van trauma. En ook
Je houdt jezelf voor de gek
Of, zoals mijn teacher Michaela Boehm het zo treffend verwoordde deze week: STOP always trying to mess with your body and your mind! De bewegingslessen die ik geef zijn bedrieglijk simpel. En toch zijn ze lang niet altijd even makkelijk. Omdat we altijd wel iets vinden om controle over uit te oefenen. Ooit, op de
Weg met zwangerschapsklachten
Voor mij markeerden de lessen in Thaise zwangerschapsmassage van Noam Tyroler het beginpunt van mijn huidige werk met zwangere vrouwen en hun partners. Mijn eigen fascinatie gaat vooral over de transformatiekracht die zwangerschap in zich draagt. Over de kansen die het biedt voor de zwangere vrouw om laag voor laag haar maskers af te leggen
Zwangerschapsmassage OF Thaise zwangerschapsmassage?
Deze vraag krijg ik natuurlijk geregeld gesteld: wat is het verschil tussen een normale zwangerschapsmassage en een Thaise zwangerschapsmassage? Tijd voor meer uitleg. Een ‘normale’ zwangerschapsmassage De meeste zwangerschapsmassages zijn afgeleid van de klassieke westerse massage met olie. Daarbij wordt er vaak gebruik gemaakt van een massagetafel met een gat erin, zodat je lekker op